※お客様のご了承を得て掲載しています。
初回カウンセリング
Nさん/40代女性
1.カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
私は言いたいことを我慢する癖があり、プライベートではそうでもないのですがパート先での威圧的な上司に対して萎縮してしまう苦しさを感じていました。
具体的には、週毎に希望の曜日にシフトを入れることができすごく助かっていたのですが、急に、曜日固定にしてもらわないと困ると強い口調で言われ・・・。一方的な言い方に萎縮してしまいNOが言えずモヤモヤ。辞めたいとまで考える日もありました。
2.カウンセリングを受けてみた感想は？
アオさんに今の私の状態を分かりやすく説明してもらえることで相手との心の境界線が曖昧になっていると分かりハッとしました。
相手にどう思われているか過度に気にしていたと自覚できて、今ではしっかりと境界線を意識するようになりました。
特に良かったのは、上司に言いたいことを実際に言ってみるというワークでした。
モヤモヤしているだけでなく心の奥では、自由にシフトを入れることで仕事のパフォーマンスも上げていきたいという前向きな気持ちがあることに気が付きました。
どんな選択をしたとしてもその理由が自分の心にちゃんとあれば納得できるんだなと思えました。
実際、曜日固定になりそうなのですが自分にとってメリットもゼロではないなど視点を変えることもでき自信につながっています。
3.カウンセラーの印象はどうでしたか？
しっかりと心の状態を見極めてくださりながら明るい表情で丁寧にで説明して下さるので、何でも話せる安心感があります。
どんな自分でも、寄り添ってもらえる嬉しさを感じました。
4.このカウンセリングはどのような人にお薦めしたいですか？
自分の本心がよく分からず、人に合わせてしまいがちな人。
威圧的な人に、過度に反応してしまう人。
人生における選択に自信が持てない人。
におすすめしたいです！
初回カウンセリング
Yさん/40代女性
1.カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
職場で働いている仲間から自分ではできていないと思うことも、「できる人」と思われてしまい、それが自分にとってプレッシャーになること。
職場の雰囲気や言葉の一つにしても細かに気になってしまい、それが知らず知らずにストレスとなって毎日疲れてしまう。
この問題をどうにか払拭したくて今回お試しカウンセリングをお願いしました。
2.カウンセリングを受けてみた感想は？
自分が周りの人たちに気を使いすぎてしまっていることを、オンラインの画面共有でテンプレートを使って分かりやすく説明してくれました。
自分の気持ちと相手の気持ちに境界線をつくることで、自分がここまで気をつかわなくてもいいんだ！と思える気づきがありました。
自分の今の問題が解決したらどうなりたいかと未来の自分を想像することで、こんな自分になりたいという思いから、もっと気楽な自分に近づけそうな気がしました。
これからは職場の人たちとの心の距離を意識しながら仕事をしていこうと思います。
3.カウンセラーの印象はどうでしたか？
私の話をゆっくり丁寧に聞いてくださり、優しい雰囲気で自然と話ができる方でした。
初めてのカウンセリングでうまく話せるか心配していましたが、問題について一つ一つ汲み取ってわたしにアドバイスをしてくださったり、気持ちに寄り添ってくれたので安心して受けることができました。
4.このカウンセリングはどのような人にお薦めしたいですか？
職場の人間関係でどうにかしたいけどできないと悩んでいる方
毎日の生活で「生きづらさ」を抱えながらも頑張ってしまい苦しい方
職場の人に振り回されてしまい、自分らしく仕事ができない方
初回カウンセリング
Hさん/50代女性
1.カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
職場の人間関係などです。
2.カウンセリングを受けてみた感想は？
自己処理できているなぁと思っていた感情も、カウンセリングを受けることで、自分の本音を言葉にする大切さを改めて感じることができ、体験させてもらって良かったと思いました。
3.カウンセラーの印象はどうでしたか？
威圧感がなく、程よい温度感で安心できました。
4.このカウンセリングはどのような人にお薦めしたいですか？
他人との関係に居心地の悪さを感じている人にお薦めしたいです。
初回カウンセリング
Tさん/40代女性
1.カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
家族関係、就職活動について
2.カウンセリングを受けてみた感想は？
普段１人頭の中で悶々と「どうしたら良いか」と悩むけど、結局「とりあえず今は仕方ない、生活を続けなきゃ」と考え、でも悶々として…を繰り返してきました。
アオさんのカウンセリングを受け、自分の考え、感じたことを声に出してアオさんに伝えることで、自分の気持ちがだんだん整理されてきてる、と感じました。
そして就職についての相談をしたはずが、自分の心の問題と繋がっていたことに気付き、すごく驚きました。
その自分の心の問題、課題がみえてきて、それをどうしていったら良いか、もっと知りたい！と強く思いました。
1回で全て解決というわけではないと思いますが、これから自分がどうしていったら良いか、道しるべみたいな物が見えた感じがしてスッキリした気持ちになりました。
カウンセリングを受けて、問題に向き合ってもらえて、嬉しかったし、とても良い時間を過ごせました。
3.カウンセラーの印象はどうでしたか？
私は、上手にスラスラと話すことが得意ではないのですが、穏やかなアオさんに安心して話すことができ、ホッとしました。
一緒に自分の課題に取り組んでもらえる、心強さや信頼ができるな、という印象も受けました。
4.このカウンセリングはどのような人にお薦めしたいですか？
ずっと自分の心や環境などに問題を抱えていて、生きづらさやモヤモヤを感じている人。
1人で悩んで、我慢すればいいか、仕方ない、という言葉でそのままになっている人。
初回カウンセリング
Tさん/40代女性
今日はありがとうございました。
自分の悩みの答えが、自分の中に合った事に気づかせていただき、非常に納得できた事と、感謝の気持ちで一杯です。
アオさんの笑顔はとても優しく、この人なら私の話を親身に優しく聞いてくれそう と、初見で感じ心を少しずつですが開いていけました。
的確に私の中にある答えを導いてくださって、とても気持ちが晴れ、今後どのように自分と向き合えばいいのかのヒントになりました。
感謝いたします。
継続セッション(5回)
Yさん/40代女性
1．継続セッションを受けようと思った目的はどんなことでしたか？
好きなことをこれから仕事にしていこうとする時でした。そうは言っても、ぼんやりとした感覚が強くてどこから手をつけて良いやら迷っていた気がします。自分の気持ちとしっかりと向き合いたい。けれども、ひとりではそれがなかなか難しい。そのような事を思っている時期でした。
2．継続セッションの期間中、感じた変化などはありますか？
継続期間中は、セッション直後は元気とやる気でいっぱいですが、その後は、迷ったり、止まったり、沢山悩むことも多かった気がします。そうして、再び、セッションを受けて、やる気になる訳です。その繰り返しだったかなと思います。沢山悩んで、迷っても、継続してセッションがあるので、安心して悩めましたし、迷えました。
今までの自分のやり方だと、考えるべき時、向かい合うべく時に、大丈夫だと言うことにして、ほったらかしにしてしまう。そんな心の弱い自分をうっすらと感じていました。
そして、継続セッションが終わった今の自分は、以前よりも、気持ちの土台が安定したしっかりとした自分を感じています。これが、一番の変化だと感じています。
3．継続セッションを終えて、今現在について、変化や感じていることについてご記入ください。
セッション中でのワークを自分なりに、生活に応用させてもらっています。特に、人との距離のつかみかたが楽に感じられています。あとは、人間関係で悩むことがだいぶ減ったせいか、自分の好きなことに時間を使えるようになりました。ありがとうございました。
4．もし、紹介するなら、どのような人に紹介しますか？
アオさんの印象は、誠実さ、安心してセッションをお任せできるなという印象でした。紹介するなら、行動力のある人。
でも、成したいことを、どう成していけば良いのか、ひとりではまとめられなくなっている方が良い気がします。
自分で作っている制限から、抜けられていないような方。
継続セッション(5回)
Fさん/40代女性
1．継続セッションを受けようと思った目的はどんなことでしたか？
自分らしく、のびのびと自分の人生を生きたい、それに少しでも近づくのが目的でした。
2．継続セッションの期間中、感じた変化などはありますか？
まあいいか、と思える回数が増えていった。毎回のように「Fさんのできていないは、けっこうできている」とアオさんから言われ、だんだん自分でもできていると思えるようになっていった。不安になることが減っていった。
3. 継続セッションを終えて、今現在について、変化や感じていることについてご記入ください。
心がゆるんだ感じがしています。具体的には、
・何気ない日常の中で、楽しいと思えることが増えた。
・だらだらしていても、失敗しても、あまり自分を責めなくなった。
・声にハリが出てきた！これはびっくり！
・笑うことが増えた。
4. カウンセラー アオの印象は？ もし、紹介するなら、どのような人に紹介しますか？
印象は、
・とても温かく、しなやかな強さもあると思います。
・安定感、信頼感があります。
紹介するなら、
・本当に困っていて、自分と向き合う気持ちのある人
・自分らしくいきたいと思っている人
・わたしが大切に思っている人
アオさんはとても信頼できる方でした。どんなことを話しても大丈夫という安心感があり、こんなこと話したら嫌な人だと思われるかもと思うことも話すことができました。
その結果、自分をさらけ出す→受け容れてもらえる→自信がもてる。
の循環になりました。
私はアオさんが私の横にいるのを感じました。わたしが自分の課題に向き合っているのを横で見守ってくれている感覚です。とてもうれしく心強かったです。
セッションを受けられた皆さま、感想くださった方々、ありがとうございました。
時間が経ってからも、お客様からメッセージや現在お過ごしのご様子などご報告をいただくことがあります。本当に、ありがとうございます。
皆さんが、「できなかったことが、少しずつできるようになってます！」「落ち込んでも、立ち直りがとても早くなりました！」と笑顔でお話になるのを見ると、その度にとても感慨深い思いにひたらせていただいてます。
それぞれ、その方が持つ「自己信頼の力」っていうのでしょうか。
心の土台をつくって維持することって、なかなか難しいのですが、セッションや講座に真剣に取り組まれると、その学びや試験的にやっていたものが定着して、心の土台をより強くします。
強いといっても頑強で何にも動じないものではなく、しなやかな強さとでもいいましょうか、落ち込むことさえも自分に許容し、そして自分の力でまた自分に戻れる力を備えられます。
アオのカウンセリングについて、お客さまの声をご覧いただくのが、一番だと思っています。
これからも、私自身学びをとめず、邁進します。
ありがとうございます。
